Home - qdidactic.com
Didactica si proiecte didacticeBani si dezvoltarea cariereiStiinta  si proiecte tehniceIstorie si biografiiSanatate si medicinaDezvoltare personala
referate sanatateSanatatea depinde de echilibrul dintre alimentatie si activitatea fizica - Hipocrate





Medicina Medicina veterinara Muzica Psihologie Retete Sport




Psihologie


Qdidactic » sanatate & sport » psihologie
A vorbi cu copacii - exercitiu



A vorbi cu copacii - exercitiu


A vorbi cu copacii - exercitiu

Experimentarea legaturii cu natura


Obiective Gasirea metaforelor pentru raspunsuri. Noi nu suntem indivizi izolati ci suntem inclusi in relatiile cu alti oameni. Obiectivul este sa simtim aceasta includere si sa o acceptam.


Alte obiective ascunse: Vom putea sti ce are nevoie natura abia atunci cand am refacut legatura cu ea.


Metafora istorica/generala: Francisc de Assisi vorbea cu animalele, plantele si cu elementele. La celti zeii se aratau cu precadere in copaci. Plantele de apartament mor atunci cand nu ne ingrijim de ele, cand nu le „vorbim“. E posibil ca moartea copacilor sa aiba o asemenea amploare pentru ca nu ne ingrijim suficient de ei si nu vorbim cu ei?



Metafora personala:





Derularea exercitiului

Faceti exercitiul mai intai mental, in transa iar apoi afara in natura.

Faceti-va comozi (alegeti singur acest proces) si lasati-va „chemat“ de un copac de acolo de unde a-ti locuit la varsta de 6 ani.

Ramaneti la o oarecare distanta, priviti copacul si salutati-l cu ambele formule celtice: „Sfant purtator al cuvantului intre cer si pamant“ si „Sfanta roata a soarelui, ce transforma lumina in viata“.

Deveniti una cu copacul; fiti copac: Atingand copacul, ganditi-va la trunchi si corp; uitandu-va in sus ganditi-va la crengi si brate; simtiti jos in pamant radacinile si picioarele dumneavoastra, iar cand sunteti un copac ganditi-va la rasina si la sange si deveniti complet un copac. Ca un copac luati ca de la sine inteles ceea ce vi se ofera: de catre Pamant, de catre vant, soare si apa. Simtiti-va stabilitatea si mobilitatea linistea si varsta dumneavoastra.




Puneti copacului urmatoarele intrebari si asteptati pana ati inteles raspunsul. Cateodata e important sa intrebati din nou.

Indreptati-va privirea spre sud si puneti intrebarea copilului:“Care este darul pe care l-am primit cand am venit pe acest Pamant?“

Indreptati-va privirea spre vest si intrebati despre corpul dumneavoastra: „Ce pot face pentru ca acest corp al meu sa ramana/devina sanatos si mobil?“

Indreptati-va privirea catre nord si intrebati despre ratiunea dumneavoastra: „Ce pot face pentru a-mi dezvolta si mai mult talentele mentale si psihice? Care sunt blocajele si care sunt multiplele mele aptitudini?“

Indreptati-va privirea catre est si intrebati despre spiritualitatea dumneavoastra: „Ce pot face pentru dezvoltarea mea spirituala?“

Iesiti afara, gasiti un copac care va atrage sau va 'cheama“, simtiti legatura cu copacul si primiti raspunsurile. Ramaneti alaturi de copac cat timp va face bine.



Durata exercitiului: 15 minute intrare in transa



Marimea grupului: 1 persoana sau grup mare



Evaluarea in plen: Cum a fost sa fii un copac? In ce forma ati primit raspunsurile? Care intrebari si raspunsuri au fost mai usoare si care mai grele? Ce va spune asta?



Posibilitati de aplicare: Pentru persoane care au pierdut contactul cu Pamantul si se simt rau in propriul corp avand doar relatii minime cu ceilalti oameni.










Contact |- ia legatura cu noi -|
Adauga document |- pune-ti documente online -|
Termeni & conditii de utilizare |- politica de cookies si de confidentialitate -|
Copyright © |- 2022 - Toate drepturile rezervate -|

Psihologie



Criminalistica

Documente online pe aceeasi tema


Stilul de viata
Chestionarul de personalitate - dimensiuni si interpretare
Mamele si sentimentele lor
Inductia legilor si disocierea factorilor
Strategia iubirii - exercitiu
Teste psihometrice
Aprecierea si dezvoltarea deprinderilor 'adl”
Teoria cognitiv-constructivista a dezvoltarii a lui J.Piaget
Defectologie - psihodiagnoza in defectologie
Relatia dintre inteligenta emotionala si inteligenta existentiala



Ramai informat
Informatia de care ai nevoie
Acces nelimitat la mii de documente, referate, lucrari. Online e mai simplu.

Contribuie si tu!
Adauga online proiectul sau referatul tau.