Construirea starilor interioare - exercitiu

Construirea starilor interioare - exercitiu

Obiective: gasirea resurselor naturale; gasirea strategiilor ce fac posibila atingerea pas cu pas a starii resursa.

Alte Obiective ascunse: ancorarea auditiva a resurselor; gasirea sistemului de conducere; ancorarea cu fiziologie; Chaining.

Metafora istorica generala: Totul este in miscare si in conexiune.

Metafora personala:

Derularea exercitiului:

Lasati-va purtati de muzica, gasiti miscari pentru melodie (de ex: muzica: Nataraj).

Gasiti o situatie in care exista S.I. "bucurie". Miscati-va sau invartiti-va intrand in aceasta stare de bucurie.

Gasiti si dansati alte S.I. cum ar fi "iubire", "entuziasm", "fericire", "joc" etc.

Retineti situatia specifica pentru fiecare valoare si notati ce stare interioara are ca efect ce comportament exterior.

Test: Sentimentul care va blocheaza nu ar mai trebui sa fie posibil.

Future-Pace: Gasirea a cel puti trei situatii in care doriti sa aveti aceste stari pline de resurse.

Durata exercitiului: 30-40 de minute

Marimea grupului: oricate persoane

Evaluarea in plen: Cum depinde comportamentul exterior de S.I. (fata)? Procese interioare - fiziologie

Posibilitati de aplicare: Gasirea obiectivelor; construirea imaginilor scop; constientizare: sentimentul propriei valori si raspunderea personala.