Stabilirea starii de raport - exercitiu

Stabilirea starii de raport - exercitiu

Obiective: Descoperiti cum intrati resp. sunteti in stare de de rezonanta cu altii.

Alte obiective ascunse: up-time, flexibilitate; pozitiile 1. si 2.; calibrare; pacing-leading.

Metafora istorica / generala: pas cadentat in armata; cantatul la scoala, oameni la bar, echipa de opt la canotaj.

Metafora personala:

Derularea exercitiului:

Aici  aveti la alegere urmatoarele exercitii ce subliniaza anumite aspecte ale "raportului".

2 persoane stau 10 minute impreuna fara sa vorbeasca.

2 persoane respira pentru 10 minute in acelasi ritm.

2 persoane merg impreuna 2x10 minute in acelasi ritm fiecare oglindind pe celalalt pentru 10 minute.

2 persoane merg pentru 2x10 minute impreuna, fiecare conducandu-l pe celalalt pentru 10 minute.

2 persoane stau impreuna  pentru 2x 10 minute, una fiind "oarba", cealalta conducand-o.

A povesteste lui B o poveste, B intrerupe starea de raport, C este observator si stabileste nonverbal starea de raport.

Durata exercitiului: vezi exercitiul corespunzator

Marimea grupului: 2 sau 3 persoane in functie de exercitiu.

Evaluarea in plen: Dupa fiecare exercitiu verbalizati si prezentati experientele personale.

Posibilitati de aplicare: Exercitiu: stabilirea constienta a starii de raport (scopul ar trebui sa fie sa reusiti asta si cu persoanele dificile) - in intreruperea acesteia.