Tragerea imaginii scop - exercitiu

Tragerea imaginii scop - exercitiu

Conectarea realitatilor

Obiective: Transformarea unei stari nedorite prin transformarea reprezetarii interioare si a fiziologiei.

Alte obiective ascunse: construirea imaginii scop; disociere/ asociere; contopirea ancorelor; construirea si constientizarea 'protectiei'; construirea pozitiei 1.

Metafora istorica generala: Ma plimb trist in apusul de soare iar razele soarelui ma umplu cu totul.

Metafora personala:

Derularea exercitiului:

Construiti o imagine scop stabila cu sursa de putere si multe resurse (disociat).

Identificati o situatie in care nu ati atins inca scopul si pe care doriti sa o schimbati (localizarea sentimentului in corp).

Imaginati-va: Imaginea scop se afla deasupra capului dumneavoastra  si o trageti ca pe un pulover peste corpul dumeavoastra astfel incat la final va aflati complet asociat in imaginea scop.

Future-Pace: Gasirea a cel putin trei posibilitati in situatii viitoare.

Durata exercitiului: 60 de minute

Marimea grupului: oricat de multe persoane

Evaluarea in plen: Evidentierea legaturii intre reprezentarea interioara, fiziologie si comportament.

Posibilitati de aplicare: Pentru kinestezici care vizualizeaza foarte rar; atunci cand cineva se afla prea mult in pozitia 2. si vrea sa invete pozitia 1.