Home - qdidactic.com
Didactica si proiecte didacticeBani si dezvoltarea cariereiStiinta  si proiecte tehniceIstorie si biografiiSanatate si medicinaDezvoltare personala
referate stiintaSa fii al doilea inseamna sa fii primul care pierde - Ayrton Senna





Aeronautica Comunicatii Drept Informatica Nutritie Sociologie
Tehnica mecanica




Nutritie


Qdidactic » stiinta & tehnica » nutritie
Dieta saptamanala pentru cei care doresc sa-si pastreze silueta



Dieta saptamanala pentru cei care doresc sa-si pastreze silueta


Dieta saptamanala


Luni


Dimineata: coaja a doua oua

5 firimituri mari de paine

Pranz: 4 sunci de albina in foietaj

1 cotor de mar

Cina: 1 ora de jogging


Marti


Dimineata: o firimitura de ou prajit

Pranz: doua boabe de mazare si o fasole

1 sambure de pruna

Cina: 20 de flotari


Miercuri


Dimineata: 2 fulgi de porumb

Pranz: inspirand nu prea adanc, miros de friptura

coaja unui cartof mic

1 lingurita de iaurt

Cina: 1 ora de urcat pe trepte





Joi


Dimineata: lapte degresat 1/8 litri

Pranz: 1 frunza de spanac cu doua oua de musca

sucul unei cirese

Cina: 23 de flotari


Vineri


Dimineata: 1 lingurita de miere de albine

Pranz: 3 oase de pastrav

2 coji de cartofi fierte cu sare

3 afine proaspete

Cina: 1 gura de aer de munte sau de mare


Sambata

zi de post

1 lingurita de pesmet


Duminica


Dimineata: 6,75g seminte de floarea soarelui sau dovleac

Pranz: tocanita din palaria unei ciuperci

Cina: se sare







Contact |- ia legatura cu noi -|
Adauga document |- pune-ti documente online -|
Termeni & conditii de utilizare |- politica de cookies si de confidentialitate -|
Copyright © |- 2022 - Toate drepturile rezervate -|

Nutritie




Referate pe aceeasi tema


Mentinerea echilibrului ponderal - mananca sanatos
Dieta saptamanala pentru cei care doresc sa-si pastreze silueta
Preparate din carne - schema tehnologica de obtinere a preparatelor din carne
Dieta la 1000 de calorii zilnic - meniu
Evaluarea greutatatii corporale - aveti kilograme in plus?
Obezitate si civilizatie - am slabit sau m-am ingrasat?
Greutatea ideala - cate kilograme trebuie sa am?
Un consum adecvat de suplimente alimentare si cura de slabire
Clasificarea drajeurilor
LIPIDELE (sau GRASIMILE) - grasimile care maresc colesterolul



Ramai informat
Informatia de care ai nevoie
Acces nelimitat la mii de documente, referate, lucrari. Online e mai simplu.

Contribuie si tu!
Adauga online proiectul sau referatul tau.