5 motive sa bei cat mai multa limonada

Un pahar de suc de lamaie indulcit cu miere si gata raceala. Mai mult, o limonada gustoasa invinge oboseala, alunga stresul si vindeca aftele. Iata motivele pentru care este bine sa consumi lamai.

Protejeaza gingiile sensibile

Daca gingiile sangereaza si sunt sensibile, maseaza-le cat mai des, timp de cateva secunde cu partea alba a cojii de lamaie sau cu comprese imbibate in suc de lamaie.

Ajuta la vindecarea acestora. Si aftele devin mai putin dureroase si se vindeca mai usor daca se tine in gura, cat se poate mai mult, un amestec de suc de lamaie cu miere de albine.

Previne raceala

Daca te doare gatul sau simti ca raceala iti da tarcoale, tot lamaia iti poate fi de ajutor. Intr-o cana cu apa calda pune cateva picaturi de lamaie si adauga o lingurita de miere de albine, de preferinta poliflora. Infuzia pe baza de suc de lamaie si miere ajuta organismul in lupta lui zilnica, pe vreme rece, impotriva gripei, racelii si bronsitei.

Alunga stresul

Lamaile sunt pline de vitaminele C si B, dar si de calciu, fosfor si fier, minerale care sunt foarte usor asimilate de organism. De aceea, cu cat consumi mai multe lamai, cu atat ai mai multe "arme" antistres. Dintre toate citricele, lamaia este cea mai bogata in acidul citric, de aceea nu este recomandata persoanelor cu sensibilitate gastrica.

Te scapa de balonare

Lamaia este recomandata persoanelor care sufera de aciditate gastrica deoarece stimuleaza producerea de enzime in ficat si pancreas. Cine are un stomac sensibil si se baloneaza dupa o masa copioasa se poate trata cu sucul stors dintr-o jumatate de lamaie, diluat in putina apa rece sau calda.

Inlatura senzatia de voma

Senzatia de voma, care poate sa apara din foarte multe motive, isi gaseste antidotul tot intr-un suc de lamaie. Pune cateva felii dintr-un fruct in apa clocotita si usor indulcita si bea lent.

Portocalele previn raceala

Bogate in vitaminele A, B si C, portocalele ne intaresc sistemul imunitar si ne protejeaza de infectii, raceala si gripa. Puteti amesteca zeama de la jumatate de portocala cu o lingurita de miere. Consumati sucul o data pe zi. Este o metoda buna de a intari organismul.

Grepfrutul ajuta digestia

Este un fruct antiviral excelent, cu un gust placut. Contine enzime care stimuleaza digestia, dar si antioxidanti care ne mentin sanatosi si mai tineri, atat la interior, cat si la exterior.

Lime scade tensiunea arteriala

Sucul de lamaie verde este o sursa buna de potasiu, mineral important pentru reglarea ritmului cardiac si mentinerea vaselor de sange relaxat reducand astfel riscul de hipertensiune.