Incurajarea poate preveni o depresie?

Incurajarea poate preveni o depresie?

In ultimele zile m-am gandit mult la aceasta tema.Oare poate avea un impact asupra noastra o simpla afirmatie de genul: Ai lucrat foarte bine astazi!".Cu siguranta poate avea un efect pozitiv si totusi ma intrebam adesea:"De ce este atat de frecventa depresia,in special in randul adolescentilor?"Faptul ca exista,nu-l putem combate,insa am putea preveni aceasta problema majora.

Depresiile pot aparea in urma unei simple intamplari,cum ar fi o nota slaba la scoala,o alta cauza ar putea fi lipsa increderii in sine,dezaprecierea,dar cum amintea unul din profesorii nostrii si cantitatea mare de teorie predata la scoala ar putea provoca o astfel de boala.

Dar sa lasam teoria deoparte si sa trecem la lucruri practice care pot fi un obstacol in "instalarea acestui "virus" in randul nostru.

Pe langa tratamentele speciale si vizitele la doamna psiholog,exista ceva ce putem face oricare din noi:incurajarea.Un lucru foarte usor si in acelasi timp si util pentru noi toti,dar sa analizam mai indeaproape solutiile:

1.APRECIAZA-L PE CEL DE LANGA TINE

Vreau sa va spun ca niciodata,nimeni nu va se va intrista daca il vei aprecia pentru munca pe care o face sau pentru simplul fapt ca astazi si-a ales o combinatie vestimentara nemaipomenita.Din contra,ii vei provoca o bucurie si e foarte posibil sa-i fi inseninat intreaga zi doar pentru ca i-ai facut un compliment.

Analiza: Efectele consumului de alcool Analiza: Identitatea de secui

3. Leonardo da Vinci: intre legenda si mit; trecut, prezent si viitor

Leonardo da Vinci (1452-1519) - pictor, sculptor, anatomist, inventator, om universal a fost precursor in multe domenii ale stiintei si tehnicii arata o pasiune moderna pentru adevar. Adevarul pentru el era certitudinea data de observatie si experienta. El considera ca experienta este invatatoarea celor ce au scris bine iar stiinta nu trebuia confundata cu educatia. Leonardo da Vinci considera ca fenomenele din natura sunt conduse de un strict determinism neexistand nici un fenomen din natura care sa nu aiba cauza, el a anticipat behaviorismul.

De asemenea el a sustinut ca, cunoasterea vine din experienta senzoriala, toate cunostintele omului vin prin simturi si experienta nu se inseala niciodata. De retinut este faptul ca el facea si studiu de anatomie si-si consemna observatii relative la organele interne, inima, la miscarea

Michel de Montagne si psihologia motivatiei si afectivitatii(noua psihologie)! !!!!!!

Michel de Montaigne (1533-1592) se dedica in intregime studiului omului si scrie studiindu-se pe sine si modul sau de viata, cautand sa descopere pe aceasta cale trasaturile generale ale firii omenesti.

Terapia oculta, bazata pe superstitii (religioase sau profane) era formulata si in secolele Renaste

2.ARATA-I POTENTIALUL PE CARE IL ARE

Una din nenumaratele cauze ale depresiei este si pesimismul,dar aratandu-i valoarea care este in el,explicandu-i faptul ca este capabil sa rezolve o anumita problema,tu il vei incuraja.

Si ultimul lucru ,dar la fel de important ca celelalte doua:

3.FA-TI TIMP SA-L ASCULTI PE CEL DE LANGA TINE

Nu trebuie decat sa fi alaturi de el,sa-l asculti.Doar atat si cu acest gest nesemnificativ,ar spune unii,poti schimba ceva.Poti oferi siguranta unui om care se crede parasit,poti oferi dragoste unei persoane care se crede uitata de lume.

In concluzie,sper ca sfaturile sa fie folositoare pentru fiecare din noi si sa incercam sa ajutam cat de mult putem oamenii care ajung in astfel de stari sau cel mai indicat ar fi sa-i ajutam sa NU ajunga pana acolo.

Haideti,dar,sa fim cu ochii deschisi la problemele semenilor nostrii si sa observam nevoile celor din jurul nostru!Haideti sa invingem depresia incurajandu-i si oferindu-le un sprijin.

Sa fim ,deci,practici si SA INCURAJAM!!