Home - qdidactic.com
Didactica si proiecte didacticeBani si dezvoltarea cariereiStiinta  si proiecte tehniceIstorie si biografiiSanatate si medicinaDezvoltare personala
referate sanatateSanatatea depinde de echilibrul dintre alimentatie si activitatea fizica - Hipocrate





Medicina Medicina veterinara Muzica Psihologie Retete Sport


Retete


Qdidactic » sanatate & sport » retete
Rulouri de ou cu spanac



Rulouri de ou cu spanac


Rulouri de ou cu spanac
Ingrediente: 5 oua, 200 g spanac inghetat, coaja rasa de la jumate de portocala, 2 catei de usturoi, jumate de ceapa, ulei de masline, sare, piper
Mod de preparare: Ouale cu un pic de sare si piper se bate bine bine cu mixerul se alege o tigaie mai mica pt asa zisele 'clatite' se incinge cate o picatura de ulei atentie sa fie tigaia fff bine incinsa se pune cate un pic din ouale batute (ca si cand facem clatite) in tigaie si se frige si pe o parte si pe cealalta cand am facut toate omletele le lasam sa se raceasca



intre timp pregatim umplutura se incinge o lingurita de ulei de masline, punem ceapa si usturoiul tocat marunt si le calim un pic, adaugam spanacul inghetat si invartim bine bine pana se face si spanacul, la sfarsit adaugam sare, piper se fierbe pana numai are zeama Luam fiecare omleta in parte si punem umplutura in mijloc, o rulam ca si o clatita le punem intr-o tava termorezistenta peste presaram coaja de portocale (sau lamaie) se pune la cuptor cam 20 min. Eu l-am servit cu salata de rosii cu ceapa. A fost un deliciu




Contact |- ia legatura cu noi -| contact
Adauga document |- pune-ti documente online -| adauga-document
Termeni & conditii de utilizare |- politica de cookies si de confidentialitate -| termeni
Copyright © |- 2024 - Toate drepturile rezervate -| copyright